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foi especialmente criado para atender às necessidades de pessoas que buscam condicionamento físico, saúde e, principalmente, qualidade de vida.
O diferencial é o atendimento individualizado, focado nas necessidades de cada pessoa, visando seu bem estar e objetivos. A motivação aumenta à medida que o aluno vê o seu objetivo sendo atingido em um curto espaço de tempo, com saúde e total infra-estrutura.
Seguindo um padrão de qualidade e profissionalismo, o Espaço trabalha com aulas individuais ou grupos reduzidos (de no máximo 6 pessoas), além de horário flexível de treinamento. Atende atletas e iniciantes, jovens e idosos, adequando os treinamentos ao objetivo de cada um.
Com um ambiente calmo e acolhedor, o local foi estudado cuidadosamente para proporcionar um excelente atendimento aos alunos. Possui duas salas grandes que comportam até 10 pessoas treinando confortavelmente, com piso adequado, ar condicionado, iluminação agradável, som ambiente, equipadas com materiais novos e indicados para objetivos diferentes, além de vestiários amplos com armários.
Também possui cozinha para as babás esquentarem a mamadeira ou a sopinha enquanto as mães treinam, além de Sala Kids com TV e Net e área WiFi.
O Espaço também conta com luz de emergência em todas as saídas, câmeras de segurança, estacionamento próprio, banheiro para deficiente, rampas de acesso para cadeirantes e sala de reunião ou atendimento reservado.
ENTREVISTA COM O PREPARADOR FÍSICO RENATO TENGUAN
Leiam a entrevista realizada com o preparador físico de corrida do Espaço Funcional professor Renato Tenguan.
Publicado em 15 de maio de 2012
INSTABILIDADE NÃO MELHORA RESULTADO DO EXERCÍCIO
A instabilidade tem sido vista como a grande arma dos treinamentos modernos para aumentar o recrutamento da musculatura. Com isso, os treinos passaram cada vez mais a contar com suportes instáveis como bolas, etc. Entretanto, o professor Júlio Serrão, da Universidade de São Paulo, diz que este tipo de treino dá um pequeno ganho de força para indivíduos destreinados, mas não é eficiente para aqueles que já treinaram força.
Publicado em 12 de abril de 2012
Voltado para a perda de peso com equipe multidisciplinar (aulas, orientações e palestras)
Planilhas de Corrida focada nas provas
Planilhas de Correção da corrida
Somente para Mulheres
Dia 31 de Março
Das 14h30min às 16h30min
Valor: R$50,00 Antecipado
R$ 60,00 no dia do evento
Em breve aulas especiais para grupos de gestantes.