Systema

Com origem na Rússia no Século X, esta aula é um sistema de defesa completo e que pode ser utilizado nas situações mais diversas, especialmente as imprevisíveis. É a Arte Marcial aliada à defesa pessoal.

O aluno aprende a usar a biomecânica do corpo através de técnicas simples, livres e naturais, porém altamente eficazes, sempre alinhadas com a consciência corporal, ritmo individual e capacidades de cada pessoa, com foco em rápido aprendizado. Tudo isso em um ambiente agradável, sem competição, com espírito de companheirismo e união.

Outro benefício desta aula é o equilíbrio físico, mental e emocional, além de relaxamento para a tensão do dia a dia (stress).

Esta aula é ministrada pelo Professor Nelson Wagner – Profissional de Educação Física, certificado em SYSTEMA pelos professores Vladimir Vasiliev e Mikhail Ryabko da Rússia (só existem quatro professores Certificados no Brasil).