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Mônica Pimenta desenvolveu o método de treinamento de Póllux utilizado no Brasil.

Póllux




Exclusivamente no Espaço Mônica Pimenta, o Póllux baseia-se na graciosidade, técnica e flexibilidade do Ballet, postura do Pilates e força do Kettlebell.
É indicado para todas as pessoas, em especial as mulheres que desejam um corpo forte, saudável, flexível e magro.


  • Respiração
  • Postura
  • Fortalece a musculatura profunda de estabilização

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