Blog do Espaço Funcional 

Postagens rápidas e focadas para quem tem pressa.

Pare de Fumar

May 13, 2016

Você pode parar de fumar... e o Espaço Funcional pode te ajudar a resgatar sua aptidão física !! Mas você deve ser o primeiro a acreditar nisso.

 

 

"Aproveite mais a vida e pare de fumar. Se você parar de fumar agora:
• Após 20 minutos, sua pressão sanguínea e a pulsação voltam ao normal;
• Após 2 horas, não tem mais nicotina no seu sangue;
• Após 8 horas, o nível de oxigênio no sangue se normaliza;
• Após 2 dias, seu olfato já percebe melhor os cheiros, e seu paladar já degusta melhor a comida;
• Após 3 semanas, a respiração fica mais fácil e a circulação melhora;
• Após 5 a 10 anos, o risco de sofrer infarto será igual ao de quem nunca fumou.

 

Por isso, quando você se mantém longe do cigarro, só tem a ganhar.
A pessoa que fuma fica dependente da nicotina, uma droga que atua no nosso sistema central como a cocaína. Além disso, o tabagismo é a principal causa de morte evitável em todo o mundo. Mais de 4.700 substâncias já foram identificadas na fumaça do cigarro, sendo que mais de 50 delas são carcinogênicas e as restantes, tóxicas.

 

O tabagismo está associado a várias doenças: 30% de todos os casos de câncer (cavidade oral, faringe, esôfago, estômago, pâncreas, cólon, reto, fígado e vias biliares, rins, bexiga, colo de útero, vulva e leucemia mieloide), 90% dos casos de câncer de pulmão, 75% dos casos de bronquite crônica e enfisema pulmonar, 25% dos casos de cardiopatia isquêmica e doença cerebrovascular, além de inúmeras outras condições. " 
(Fonte: Amil saúde)

 

Venha ao Espaço Funcional e veja como a atividade física pode te ajudar. 
Visite: www.espacofuncional.com.br - Ligue: (11) 3021-6769

Escreva: carlos.espacofuncional@gmail.com

Please reload

Em Destaque

 

         Site       Menu Blog