Blog do Espaço Funcional 

Postagens rápidas e focadas para quem tem pressa.

Agachamento

 

  

O Agachamento é um movimento natural do ser humano. Ele prepara para o dia a dia e inserido adequadamente em sua rotina de treinos proporciona muitos benefícios, entre eles: 
- Melhora a postura, trabalha o equilíbrio. 
- Mantém grandes músculos ativados: pernas, glúteos, quadril, abdominais, braços.
- Acelera o metabolismo 
- Proporciona aumento da força e explosão 
- Fortalece dos ossos. 


Prof. Mônica Pimenta - Especialista em Treinamento Funcional & Kettlebell

 

Dúvidas? Te ajudamos.  
Ligue: (11) 3021-6769  - Visite: www.espacofuncional.com.br

Escreva para: carlos.espacofuncional@gmail.com

 

Please reload

Em Destaque

 

         Site       Menu Blog