Cursos
O Espaço funcional também oferece Cursos na área de Treinamento Funcional com profissionais preparados e com experiência prática.






Ferramentas não convencionais de treinamento de força e condicionamento
*** SENDO REFORMULADO ***
Objetivos:
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Atualizar os profissionais de educação física e interessados a conhecerem na prática o treinamento com ferramentas não convencionais.
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Conhecer e vivenciar o uso das ferramentas e seus benefícios
Conteúdo Teórico e prático:
Planejamento de treino:
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Princípios fundamentais
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Sistematização de estímulos de treino
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Cargas para trabalhos diferentes
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Prioridades da preparação física
Clubbell e Marreta:
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Mecânica do clubbell
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Respiração
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Exercícios básicos – progressões e variações
Rope training:
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Princípios de velocidade e resistência de força
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Protocolos
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Exercícios
Calistenia e Mobilidade:
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Peso do corpo – variações e progressões
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Barra fixa - variações e progressões
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Argola - variações e progressõe
Kettlebell Training:
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Exercícios assessórios
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Exercícios principais
Público:
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Estudantes e profissionais de Educação Física e interessados.
Data e Local:
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Dia: Sábado - xx e xx/xx/xxxx (09:00h-17:00h)
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Espaço Funcional
Rua Realengo, 209 - Alto de Pinheiros - SP - SP. (mapa: rodapé mais abaixo)
Fone: (11) 3021-6769
Investimento:
Até xx/xx/xxxx - R$ 300,00 (dep. bancário) + R$ 300,00 (no dia: dinheiro/cheque/cartão)
Após xx/xx/xxxx - R$ 330,00 (dep. bancário) + R$ 300,00 (no dia: dinheiro/cheque/cartão)
Promoção "Amigo ajuda Amigo", monte seu grupo para o curso:
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Grupo de 4 pessoas uma pessoa tem desconto de 50% no valor.
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Grupo de 5 pessoas, uma pessoa não paga !!!
*** Cursos Espaço Funcional sob medida ***
Monte seu grupo para novo dia/hora e ligue para (11) 3021-6769 e fale com Carlos.
Atendemos na sua academia ou na sua cidade
Atenção: Inscrições até 04/11/2015 - após ligar confirmando no telefone (11) 3021-6769.
*** Não deixe para a última hora. Vagas limitadas ***
Para garantirmos a alta qualidade de nossos cursos e o atendimento diferenciado trabalhamos com turmas pequenas, portanto temos vagas limitadas.
A NR.RU Kettlebell & Clubblell apoia
este curso e a Federação Brasileira de Kettlebell Lifting.
Em caso de dúvidas escreva para: carlos.espacofuncional@gmail.com ou ligue: (11) 3021-6769.
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