Treinamento Funcional para pessoas

com Diabetes e Cardíacos

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Associação de diabéticos SP 

Informações sobre diabetes São PAulo

Centro de referência em diabetes SP

Diabetes e acupuntura Pinheiros SP

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Acupuntura e diabetes São Paulo 

 

 

 

 

 

 

Você é portador de  diabetes? Está procurando um lugar onde te 

entendam e não seja mais um número? Quer resultados respeitando

seu rítmo e seu momento atual ?  

Então seu lugar é aqui no Espaço Funcional! Temos profissionais preparados

para atender você. 

 

Nosso objetivo é fazer da atividade física seu aliado no Controle
da diabetes
,
através de um planejamento que leva em consideração
você, seu estado atual e suas necessidades. 

 

Ajudamos você a superar barreiras, com benefícios físicos,  mentais e 

sociais, tais como: 

  • Emagrecimento de forma equilibrada, segura e progressiva. 

  • Ganhar força, potência, resistência...

  • Aumentar a capacidade cardio-respiratória. 

  • Trabalhar seus problemas de dores nas articulações. 

  • Redução e controle da depressão, aumento da autoestima... 

  • Melhorar a qualidade do sono.... e muito mais !!! 

 

Nosso modelo de treinamento engloba e explora vários tipos de

treinamento e ferramentas, tornando a atividade mais efetiva

prazerosa e sem a monótonia dos treinos tradicionais.

 

Oferecemos um trabalho corporal completo para você ter uma

vida melhor – com menos riscos e complicações, em um

ambiente agradável e motivador.

Parceiro:

Temos um refrigerador que podemos compartilhar com você para armazenamento da insulina, caso necessário, no período em que estiver treinando. Necessário atestado e liberação médica. 

Aqui você é realmente bem vindo(a) !!!

 

Sim, quero agendar uma aula e ter equilíbrio na minha saúde !

Duvidas ?  Perguntas mais frequentes respondidas.

Exercício Físico ajuda no controle da Diabetes?

Provavelmente você já escutou seu médico recomendar a prática de exercícios. Atualmente, exercício físico é um grande aliado no controle e redução de risco de desenvolvimento de algumas doenças crônicas. No diabetes não é diferente. Juntamente com alimentação, medicação e o automonitoramento (as picadinhas nos dedos para acompanhar as oscilações na glicemia), exercício é um dos pilares do gerenciamento da doença.

 

Em geral, não damos adequada atenção ao Diabetes. Esta doença é responsável por comprometimentos renais e visuais. Está associada a problemas cardiovasculares, como hipertensão, e problemas vasculares, que aumentam o risco de infartos e AVC.

 

Após começar demora muito para aparecerem os resultados?

A boa notícia é que algumas poucas sessões de exercício são suficientes para promover diminuição na glicemia, mas os benefícios no longo prazo são os mais importantes – como melhor sensibilidade à insulina, redução nos valores de hemoglobina glicada (HbA1c) e diminuição de risco de doenças cardiovasculares.

 

Preciso de Liberação Médica para treinar?

Como em outras doenças crônicas, antes do início de qualquer atividade física é importante a consulta e liberação de toda equipe multidisciplinar que faz seu acompanhamento (ex. médicos, nutricionistas) para possíveis ajustes nas medicações e horários das refeições a fim de evitar complicações, como hipoglicemias.

 

Qual são os melhores exercícios Diabetes? 

A combinação de exercício aeróbio e de fortalecimento é mais efetiva no controle e prevenção de doenças associadas ao Diabetes. Mas nosso foco primordial é entender você e suas necessidades.
 

Qual a proposta do Espaço Funcional para o treinamento?
No Espaço Funcional Mônica Pimenta, nosso modelo de treinamento engloba essas capacidades, tornando a atividade mais efetiva, prazerosa e menos monótona que as tradicionais. Oferecemos um trabalho corporal completo para você ter uma vida melhor – com menos riscos e complicações, com profissionais capacitados e experientes. 

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Horário

    

SEGUNDA A SEXTA

6:00h - 22:00h

​SÁBADO

​9:00 h - 12:00h

Treinamento Funcional e Kettlebell em São Paulo

Endereço

R. Realengo, 209 - Alto de Pinheiros
São Paulo - SP - CEP 05451-030

carlos.espacofuncional@gmail.com

mp.espacofuncional@gmail.com

Tel/Fax: (11) 3021-6769 / 3871-9533

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