Treinamento Funcional

Prof. Paulo Murad 

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Objetivos:

• Fornecer conhecimentos sobre métodos e ferramentas para o profissional que deseja trabalhar com Treinamento Funcional com grupos e treinamento personalizado.

Conteúdo Teórico e Prático:

• Conceitos do Treinamento Funcional, Posicionamento profissional e Mercado de trabalho

• Pensando em movimento, CORE, Periodização básica

• Planejamento de sessões, Ferramentas e estratégias

• Avaliação: Conhecendo seus alunos

• Treinando alunos com restrições

• Complexidade de movimentos (regressões e progressões nos exercícios)

• Ferramentas: Kettlebell, Clubbell, Suspenso (TRX), - Swiss Ball (bola suíça), Medicine Ball (bolas com carga), Halteres, Barra de levantamento olímpico, Corda naval, Peso corporal (calistenia)

• Vivenciando métodos: Circuito, Por Repetições, Intervalado (HIIT, Tabata), Time Cap, EMOM

Público:

• Estudantes e profissionais de Educação Física e Fisioterapia e interessados.

 

Data e Local:

• Dia:     11/03/2018 

• Horário:  08:00h as 18:00 (domingo)

• Espaço Funcional

       Rua Realengo, 209 - Alto de Pinheiros - SP - SP. (mapa abaixo)

       Fone: (11) 3021-6769

 

Investimento:

Até    06/03/2018 - R$ 250,00 (dep.  bancário) + R$ 150,00 (no dia: dinheiro/cheque/cartão)

Após 06/03/x2018 - R$ 300,00 (dep.  bancário) + R$ 150,00 (no dia: dinheiro/cheque/cartão)