Terceira-idade | São Paulo | Espaço Funcional

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São inúmeros os benefícios de atividade física para a Terceira Idade. O foco desta aula é contribuir para que as pessoas com mais de 60 anos tenham independência para as atividades diárias.

O vídeo acima motivou esta reportagem da revista Endorfina (especializada em bem estar).

Nov/2013.

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Se sim preencha o formulário mais abaixo e solicite seu manual ! Ficarei feliz em enviar na primeira oportunidade diretamente para seu e-mail (confira sempre sua caixa de spam).

O programa Folego da Rede Bandeirantes entrevista Monica Pimenta que fala sobre os benefícios do Treinamento Funcional também para a Terceira Idade. Dez/2013.

Monica Pimenta fala ao Jornal Diário do Comércio e Indústria sobre os benefícios do Treinamento Funcional para a Terceira Idade.

Dez/2013

Dúvidas Comuns Respondidas

Não tenho muito tempo, como vocês podem realmente me ajudar ?
Somos focados, maximizamos a utilização do seu tempo para obter o melhor resultado com o máximo de segurança. Definitivamente planejamento, sem enrolação.
Não gosto do clima de academia. Como vocês se posicionam ?
Nós também não gostamos, por isso somos diferentes. Nosso ambiente é agradável, agregador e pró-ativo, que respeita e tem a discrição e o clima que você deseja.
Treinamento Funcional para Terceira Idade é bom para quem tem dores ? Emagrece ? Fortalece ? É para todas as pessoas ?
Sim para todas as perguntas, e ainda mais... vamos entender e avaliar seu problema e planejar a melhor solução para você. Respeitamos seu momento e vamos te ajudar a se superar.
Treinamento Funcional para Terceira Idade é chato ?
Não, pelo contrário. É muito dinâmico e divertido !

Faz muito tempo que não faço atividade física. Treinamento Funcional para Terceira Idade machuca?
Não, pelo contrário; buscamos resgatar seu padrão de movimento e trabalhar suas restrições ou limitações.
A atividade física direcionada pode ajudar na depressão ou na socialização ?
Sim. A atividade bem direcionada e por profissionais capacitados e experientes pode potencializar a reversão do quadro depressivo ou de isolamento. Em casos de depressão profunda algumas pessoas precisam também de acompanhamento multidisciplinar.

Tenho mais que 65 anos e nunca fui ao médico, é preciso ?
O acompanhamento e liberação médica é sempre é recomendada, principalmente se existe alguma complicação cardiovascular ou de hipertensão; ortopédica, diabetes, ou doença crônica.
Tenho medo de não conseguir fazer ou fico arrumando todo tipo de desculpas a mim mesmo para postergar o trabalho de atividade física, como lido com isso ?
Calma, cada caso é único e tratamos com você individualmente. Não tenha pressa, dê tempo ao tempo. O primeiro passo é ter atitude para vir, conhecer o ambiente e os futuros colegas de turma e entender nossa metodologia. Isto é o principal. Nosso foco é a felicidade das pessoas. De nossa parte você pode ter certeza de nosso compromisso.