Para quem é o executivo(a) saudável ?
Para quem busca algo inovador também no treino: com foco, formatado também para você e com objetivos alinhados.
Para quem precisa estar em forma, maximizando seu tempo e resultados.
Para quem quer treinos criativos, variados, e com segurança.
Para quem gosta de planejamento e acompanhamento de verdade.
Mônica M. Janeba Pimenta
(Especialista em Treinamento Funcional & Kettlebell)
Informações Acadêmicas (principais):
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Licenciatura Plena em Educação Física – FEFISA
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Pós-graduação – Atividade Física Personalizada – FMU
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Pós-graduação – Atividade Física na Saúde e na Doença do Idoso – FMUSP
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Aperfeiçoamento em Obesidade Infanto-Juvenil – Instituto Movere
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Certificada Internacional em Kettlebell Sport por Denis Vasilev (7 vezes campeão mundial e Russo)
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Certificada em Kettlebell, Avaliação do Movimento e Treinamento Funcional
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Certificada internacional de Kettlebell pela IKFF e Modern Kettlebell Sport (MKS 1) em Santiago-Chile com Arsenij Zhernakov
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Estudo e refinamento de técnicas de movimento, através da biomecânica do KB Sport com Ivan Denisov.
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Certificada Metodologia Crossfit
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Formação de árbitro da ABTB , Associação Brasileira de Tchoukball.
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1a Certificada LET (Lymphatic Enhancement Technology) no Brasil.
Experiência:
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Personal Trainer – em vários condomínios
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Coordenou a Academia de Tênis Mauro Menezes
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Professora e Bailarina da Steps Academia de Dança
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Professora do Departamento Cultural do Esporte Clube Sírio
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Fundadora e Presidente da Federação Brasileira de Kettlebell Lifting (FBKL).
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Pioneira em Treinamento Funcional e uso de Kettlebell em Treinamento Funcional no Brasil, através de cursos com abrangência nacional.
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Palestrante, consultora em revistas de assuntos da área
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Campeã Mexicana e Brasileira de Kettlebell Lifting.
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Treinamento geral e específico com Terceira Idade (mesma turma - 20 anos de treino).
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Ser uma eterna aprendiz e estar em constante e incansável evolução...
Coordenação
Espaço Funcional na Mídia
Suas dúvidas respondidas neste vídeo.
Escolha o melhor
para você...
O melhor para
seu corpo...
O melhor para
seu equilíbrio...
O melhor para
sua segurança...
Dúvidas comuns respondidas
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Não tenho muito tempo, como vocês podem realmente me ajudar ?
Somos focados, maximizamos a utilização do seu tempo para obter o melhor resultado com o máximo de segurança. Definitivamente planejamento, sem enrolação.
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Não gosto do clima de academia. Como vocês se posicionam ?
Nós também não gostamos, por isso somos diferentes. Nosso ambiente é agradável, agregador e pró-ativo, que respeita a discrição que você deseja.
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Treinamento Funcional para Executivos é bom para quem tem dor nas costas ? Emagrece ? Fortalece ? É para toas as pessoas ?
Sim para todas as perguntas, e ainda mais... vamos entender e avaliar seu problema e planejar a melhor solução para você.
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Treinamento Funcional para Executivos é chato ?
Não, pelo contrário. É muito dinâmico e porque não divertido !
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Treinamento Funcional para Executivos machuca?
Não, pelo contrário; buscamos resgatar seu padrão de movimento e trabalhar suas restrições ou limitações.
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Como a Yoga pode me ajudar ?
Trabalhando aspéctos de fortalecimento corporal e emocional através de posturas específicas.
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Como a Arte Marcial Russa pode efetivamente me ajudar no dia a dia ?
Trabalha-se princípios e não golpes pré formatados,biomecânica e movimentos livres e naturais, percepção, estratégia e aspéctos psicológicos, abordagem com armas e muito mais. Você já pode utilizá-los no dia seguinte, em seu ambiente de trabalho, família, etc.
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1.
Continuar não fazendo nada, esperando o dia de "se planejar" (o que nunca acontece), não ter resultado nenhum e piorando.
2.
Gastar tempo e dinheiro com treinos "genéricos" e chegar a conclusão que não aproveitou nem 20% do tempo gasto.
3.
Investir agora neste programa e economizar tempo, dinheiro sem stress para atingir resultados tangíveis e mensuráveis.
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