Cursos

Treinamento Funcional com Suspenso 

 *** SENDO REFORMULADO ***

 

Objetivos:

•  Fornecer aos participantes conhecimento teórico e prático para a prescrição de exercícios utilizando a fita de suspensão.

Conteúdo Teórico:

• O que é o Treinamento Funcional Suspenso? (T.F.S);

• Princípios do T.F.S;

• Vantagens do T.F.S;

• Biomecânica aplicada ao T.F.S;

Conteúdo Prático:

• Exercícios de estabilização x locomoção;

• Exercícios integrados x isolados;

• Variações dos principais exercícios (progressões e regressões);

• Aplicabilidade dos exercícios aprendeidos na montagem dos treinos.

Público:

• Estudantes e profissionais de Educação Física.

 

Data e Local:

• Dia: Sábado - xx/xx/xxxx (09:00h-17:00h)

• Espaço Funcional

       Rua Realengo, 209 - Alto de Pinheiros - SP - SP. (mapa: rodapé mais abaixo)

       Fone: (11) 3021-6769

 

Investimento:

Até    xx/xx/xxxx - R$ 150,00 (dep.  bancário) + R$ 100,00 (no dia: dinheiro/cheque/cartão)

Após xx/xx/xxxx - R$ 180,00 (dep.  bancário) + R$ 100,00 (no dia: dinheiro/cheque/cartão)