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Treinamento Funcional para Pessoas Depressivas

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 Estamos aqui para ajudar você a sair da depressão e a recuperar sua autoestima, autoconfiança e melhorar o seu astral.
 

Programa de Treinamento Físico motivante e diversificado começando do mais absoluto zero.

 

Se para você....

  • A vida esta sem graça e sem energia,

  • Não tem ânimo para sair com seus amigos,

  • Se sente frustrado(a) por não ter foça para fazer as coisas que gosta,

  • Esta com propensão à obesidade ou comendo de forma desmedida,

  • Sente sua energia sendo drenada pelo dia a dia,

  • Tem visto sua carreira ir por água abaixo por causa de seu comportamento em decorrência da depressão,

  • Sente que há desvalorização de sí e de suas 
    capacidades,

  • Sente paralisia na vontade e inércia mental,

  • Falta vontade, vigor, alegria,

  • Esta ficando isolado(a) socialmente,

  • Esta aumentando seu grau de ansiedade,

  • Esta sem ânimo para atividades físicas...

Para quem quer treinos criativos,  variados, e com segurança. 

Para quem gosta de planejamento e acompanhamento de verdade.

Mônica M. Janeba Pimenta

(Especialista em Treinamento Funcional & Kettlebell)

Informações Acadêmicas (principais):

  • Licenciatura Plena em Educação Física – FEFISA

  • Pós-graduação – Atividade Física Personalizada – FMU

  • Pós-graduação – Atividade Física na Saúde e na Doença do Idoso – FMUSP

  • Aperfeiçoamento em Obesidade Infanto-Juvenil – Instituto Movere

  • Certificada Internacional em Kettlebell Sport por Denis Vasilev (7 vezes campeão mundial e Russo)

  • Certificada em Kettlebell, Avaliação do Movimento e Treinamento Funcional

  • Certificada internacional de Kettlebell pela IKFF e Modern Kettlebell Sport (MKS 1) em Santiago-Chile com Arsenij Zhernakov

  • Estudo e refinamento de técnicas de movimento, através da biomecânica do KB Sport com Ivan Denisov.

  • Certificada Metodologia Crossfit

  • Formação de árbitro da ABTB , Associação Brasileira de Tchoukball.

  • 1a Certificada LET (Lymphatic Enhancement Technology) no Brasil.

Experiência:

  • Personal Trainer – em vários condomínios

  • Coordenou a Academia de Tênis Mauro Menezes

  • Professora e Bailarina da Steps Academia de Dança

  • Professora do Departamento Cultural do Esporte Clube Sírio

  • Fundadora e Presidente da Federação Brasileira de Kettlebell Lifting (FBKL). 

  • Vários títulos Brasileiros e Campeã Mundial de Kettlebell

  • Pioneira em Treinamento Funcional e  uso de Kettlebell em Treinamento Funcional no Brasil, através de cursos com abrangência nacional. 

  • Palestrante, consultora em revistas de assuntos da área

  • Treinamento geral e específico com Terceira Idade (mesma turma - 20 anos de treino). 

  • Ser uma eterna aprendiz e estar em constante e incansável evolução...

 

Coordenação

Quais serão seus benefícios ?

Suas dúvidas respondidas
nestes vídeos. 

Você vai treinar forte e vai ter a
sensação do dever cumprido !

  • Força, coragem, ânimo para enfrentar seu dia a dia: no seu trabalho, estudos, projetos, atividades... 

  • Preparação física adequada e com foco em você,

  • Trabalhamos com pequenas vitórias progressivas,  
    levamos em conta seu momento, suas restrições

    ou limitações, 

  • Alinhamento do treino com os seus objetivos, 

  • Interagir com pessoas como você, em um
    ambiente agradável 
    e incentivador,

  • Resgate do prazer em se exercitar: em um ambiente isento de sensura ou comparação, sem competição e sem "clima de academia",  

  • Tranquilidade em obter seus resultados com
    profissionais preparados e com foco em
    você

  • Ficar motivado com treinos desafiadores e diferenciados, com ferramentas não convencionais e estímulos diversos

  • Opção de Systema (Arte Marcial Russa) e Yoga para auxilio de auto-conhecimento e controle emocional.

Recupere seu equilíbrio, 

sua força e resistência.

Expanda seus limites !

Dúvidas comuns respondidas

  • Não tenho muito tempo, como vocês podem realmente me ajudar ?
    Somos focados, maximizamos a utilização do seu tempo para obter o melhor resultado com o máximo de segurança. Definitivamente planejamento, sem enrolação. 
      
     

  • Não gosto do clima de academia. Como vocês se posicionam ?
    Nós também não gostamos, por isso somos diferentes. Nosso ambiente é agradável, agregador e pró-ativo, que respeita e tem a discrição e o clima que você deseja.

     

  • Treinamento Funcional para Depressivos é bom para quem tem dores ? Emagrece ? Fortalece ? É para todas as pessoas ?  
    Sim para todas as perguntas, e ainda mais... vamos entender e avaliar seu problema e planejar a melhor solução para você. Respeitamos seu momento e vamos te ajudar a se superar.

     

  • Treinamento Funcional para Depressivos é chato ?
    Não, pelo contrário. É muito dinâmico e divertido ! 

  • Faz muito tempo que não faço atividade física. Treinamento Funcional para Depressivos machuca?
    Não, pelo contrário; buscamos resgatar seu padrão de movimento e trabalhar suas restrições ou limitações. 
     

  • A atividade física direcionada pode ajudar na Depressão ?
    Sim. A atividade bem direcionada e por profissionais capacitados e experientes pode potencializar a reversão do quadro depressivo. Em casos de depressão profunda algumas pessoas precisam também de acompanhamento multidisciplinar.
     

  • A Yoga e o Systema (Arte Marcial Russa) podem me ajudar na recuperação ?
    Definitivamente sim ! Através de posturas e técnicas de respiração, auto conhecimento, controle da relação entre tensão-relaxamento e controle emocional.

Ainda com dúvidas? 

Escreva para nós que rapidamente responderemos.

Agora você tem três opções:

Continuar não fazendo nada, esperando o dia de "se planejar" (o que nunca acontece), não ter resultado nenhum e piorando.

1.

Gastar tempo e dinheiro com treinos "genéricos" e chegar a conclusão que não aproveitou nem 20% do tempo gasto.

2.

Investir agora neste programa e economizar tempo, dinheiro sem stress para atingir resultados tangíveis e mensuráveis.

3.

Não perca mais tempo, agende sua Aula Experimental agora.

 

Apoio:                    Sede:

Espaço Funcional 

R. Realengo, 209 - Alto de Pinheiros - SP - SP

(11) 3021-6769 / 3871-9533  

www.espacofuncional.com.br

carlos.espacofuncional@gmail.com

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