Se você tem algum destes problemas o programa "Fat to Fit" é para você:
Dificuldades para andar
Dificuldades emocionais, estresse e ansiedade.
Dores nas articulações e joelhos.
Dificuldades no sono, para dormir e respiratórias.
Problemas com tendinite, artrite, artrose e lombalgias
Problemas em hábitos alimentares.
Dificuldades para aderira a tratamentos chatos de longo prazo
Problemas de acessibilidade e uso de locais públicos
Preconceitos em geral por causa de seu sobre-peso.
Falta de vontade e motivação
Dificuldades em realizar atividades cotidianas como comprar roupas, praticar esportes, subir escadas, amarrar sapatos, passar roletas, etc.
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Mônica M. Janeba Pimenta
(Especialista em Treinamento Funcional & Kettlebell)
Informações Acadêmicas (principais):
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Licenciatura Plena em Educação Física – FEFISA
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Pós-graduação – Atividade Física Personalizada – FMU
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Pós-graduação – Atividade Física na Saúde e na Doença do Idoso – FMUSP
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Aperfeiçoamento em Obesidade Infanto-Juvenil – Instituto Movere
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Certificada Internacional em Kettlebell Sport por Denis Vasilev (7 vezes campeão mundial e Russo)
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Certificada em Kettlebell, Avaliação do Movimento e Treinamento Funcional
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Certificada internacional de Kettlebell pela IKFF e Modern Kettlebell Sport (MKS 1) em Santiago-Chile com Arsenij Zhernakov
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Estudo e refinamento de técnicas de movimento, através da biomecânica do KB Sport com Ivan Denisov.
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Certificada Metodologia Crossfit
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Formação de árbitro da ABTB , Associação Brasileira de Tchoukball.
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1a Certificada LET (Lymphatic Enhancement Technology) no Brasil.
Experiência:
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Personal Trainer – em vários condomínios
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Coordenou a Academia de Tênis Mauro Menezes
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Professora e Bailarina da Steps Academia de Dança
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Professora do Departamento Cultural do Esporte Clube Sírio
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Fundadora e Presidente da Federação Brasileira de Kettlebell Lifting (FBKL).
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Pioneira em Treinamento Funcional e uso de Kettlebell em Treinamento Funcional no Brasil, através de cursos com abrangência nacional.
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Palestrante, consultora em revistas de assuntos da área
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Treinamento geral e específico com Terceira Idade (mesma turma - 20 anos de treino).
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Campeã Brasileira, Paulista e Mexicana de Kettlebell Sport.
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Ser uma eterna aprendiz e estar em constante e incansável evolução...
Coordenação
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Quais serão seus benefícios ?
Perda de peso de forma consistente e gradativa
Alívio do stress e depressão
Melhora da qualidade do sono
Aumento da mobilidade, força, potência, resistência, alongamento
Melhora sua auto estima e vontade de viver !
Liberação de pontos de tensão e eventuais pontos com dores
Socialização e ajuda mútua em um ambiente integrador e mais...
Dúvidas Comuns Respondidas
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Obesidade e sobre-peso tem cura ?
Sim, é possivel, mas você precisa se manter firme no propósito.
A obesidade envolve inúmeros fatores físicos, orgânicos e emocionais. Aqui nós te ajudamos efetivamente a reprogramar seu modo de pensar e te incentivamos a agir. -
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É possível emagrecer sem remédios ?
Sim, porém cada caso é único e a prescrição médica deve ser observada. Você pode também fazer uma cirurgia bariátrica, que em uma boa e completa clinica vai custar de R$ 20 a R$ 60 mil.
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E quanto ao Efeito Sanfona ?
Disciplina no Treinamento físico e na alimentação não deve ser encarada como um castigo e que você depois precisa "descontar" na comida ou em outra coisa. Através da atividade física ajudamos você a recuperar seu equilíbrio emocional e auto estima, como consequencia disso você vai adquirir seu peso ideal.
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E quanto ao ambiente do Espaço Funcional ?
Definitivamente não somos uma academia convencional. Nosso ambiente é acolhedor e incentivador. Todos os profissionais tem foco em ajudar você a atingir os melhores objetivos, inclusive seus colegas de treino! Aqui definitivamente não existe o clima de censura ou competição de uma academia convencional.
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Quem pode fazer?
Qualquer pessoa, desde que tenha a liberação médica para fazer atividade física.
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Como as técnicas de Inteligência Emocional podem me ajudar?
Te ajudando a mudar seu modelo mental, para uma mente de magra, com nova perspectiva, consciência e modo de agir. Você estará novamente no comando de sua vontade.
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E quando começo a ter resultado?
A partir do primeiro mês você já nota a difetença. Só depende de você !!!
Ainda
Se você quiser conversar sobre este ou outros assuntos estamos a sua disposição,
basta você preencher o formulário que rapidamente entraremos em contato !
com
dúvidas?
Vou te responder rápido, veja se meu e-mail não foi parara na sua caixa de spam.
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Agora você tem três opções:
1.
Continuar não fazendo nada, esperando o dia de "se planejar" (o que nunca acontece), não ter resultado nenhum e continuar engordando
2.
"Terceirizar" a resolução do seu problema e se iludir achando que alguem realmente esta interessado em você e descobrir da pior maneira que não.
3.
Investir e acreditar agora em você, para atingir resultados tangíveis e mensuráveis com pessoas comprometidas com você e seu resultado.
Não perca mais tempo.
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