Treinamento Físico para portadores de Parkinson
Estamos aqui para ajudar você, portador de Parkinson a melhorar sua Condição Física Global começando do mais absoluto zero, alinhado com seus objetivos e necessidades.
Não somos uma academia convencional.
melhor e com menos stress"
Prof. Mônica Pimenta
(especialista em Treinamento Funcional e referência em Kettlebell no Brasil)
"Pessoas com Parkinson podem
ter uma qualidade de vida
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Acabou de descobrir que tem Parkinson e precisa urgentemente de alguém que tenha experiência em atividade física para te ajudar,
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Esta começando a sentir os sintomas de Parkinson,
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Tem Parkinson e seu médico orientou você para uma atividade física estimulante,
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Odeia os treinos convencionais e chatos,
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Quer ser tratado(a) como gente e não como um número...
Se você...
Se você precisa...
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Fazer parte de um lugar em que você realmente é e se sinta bem vindo(a),
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Treinar com um profissional capacitado, que entenda você, suas necessidades e objetivos,
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Alternativas para melhorar sua qualidade de vida.
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Estar tranquilo, no peso certo e preparado fisicamente para seu dia a dia e mais...
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Quais serão seus
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Melhorar a eficiência geral do seu corpo,
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Mais força, resistência, potência, equilíbrio, flexibilidade, velocidade, alongamento, agilidade...
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Melhora o padrão e qualidade dos movimentos
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Melhora a capacidade cardiovascular
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Trabalha a lateralidade e consciência corporal
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Trabalha níveis e planos (3D)
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Ajuda na mudança de pensamentos, humor, sono, equilibrando o emocional e o motivacional
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Adequação para seu peso ideal
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Trabalhar com ferramentas não convencionais e estímulos diversos
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Tranquilidade em obter seus resultados com profissionais experientes e preparados, e muito mais...
benefícios ?
Treino com Clubbell. Estimulante e excelente para mobilidade e força dos ombros.
Para quem quer treinos criativos, variados, e com segurança.
Para quem gosta de planejamento e acompanhamento de verdade.
Coordenação
Mônica M. Janeba Pimenta
(Especialista em Treinamento Funcional & Kettlebell)
Informações Acadêmicas (principais):
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Licenciatura Plena em Educação Física – FEFISA
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Pós-graduação – Atividade Física Personalizada – FMU
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Pós-graduação – Atividade Física na Saúde e na Doença do Idoso – FMUSP
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Aperfeiçoamento em Obesidade Infanto-Juvenil – Instituto Movere
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Certificada Internacional em Kettlebell Sport por Denis Vasilev (7 vezes campeão mundial e Russo)
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Certificada em Kettlebell, Avaliação do Movimento e Treinamento Funcional
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Certificada internacional de Kettlebell pela IKFF e Modern Kettlebell Sport (MKS 1) em Santiago-Chile com Arsenij Zhernakov
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Estudo e refinamento de técnicas de movimento, através da biomecânica do KB Sport com Ivan Denisov.
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Certificada Metodologia Crossfit
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Formação de árbitro da ABTB , Associação Brasileira de Tchoukball.
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1a Certificada LET (Lymphatic Enhancement Technology) no Brasil.
Experiência:
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Personal Trainer – em vários condomínios
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Coordenou a Academia de Tênis Mauro Menezes
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Professora e Bailarina da Steps Academia de Dança
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Professora do Departamento Cultural do Esporte Clube Sírio
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Fundadora e Presidente da Federação Brasileira de Kettlebell Lifting (FBKL).
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Pioneira em Treinamento Funcional e uso de Kettlebell em Treinamento Funcional no Brasil, através de cursos com abrangência nacional.
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Palestrante, consultora em revistas de assuntos da área
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Treinamento geral e específico com Terceira Idade (mesma turma - 20 anos de treino).
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Ser uma eterna aprendiz e estar em constante e incansável evolução...
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Dúvidas comuns respondidas
Ainda com dúvidas?
Escreva para nós que rapidamente responderemos. Fique de olho se nossa resposta não foi parar na sua caixa de spam, ok ?
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Acabei de saber que tenho Parkinson, o que fazer?
Ótimo, quanto antes saber melhor! Primeiramente não se desespere, se está no estágio inicial é muito mais fácil de se trabalhar. Procure um médico de confiança e faça acompanhamento. Se você nunca praticou atividade física alinhe com seu médico para início imediato. Aqui no Espaço Funcional temos profissionais capacitados e com experiência, além de alunos que vão te dar apoio e suporte para você.
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Treinamento físico é importante para quem tem Parkinson? Mais do que importante, uma atividade física direcionada e continuada é essencial para o portador de Parkinson.
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Em que a atividade física vai me ajudar com o Parkinson?
Nossa experiência nos confirma que pessoas portadoras de Parkinson que praticam exercícios físicos de forma continuada conseguem ter uma melhor qualidade de vida e realizar as suas atividades cotidianas normais por mais tempo reduzindo a velocidade da progressão dos sintomas.
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Qual é a proposta do Espaço Funcional para o portador de Parkinson?
De forma resumida, trabalhamos de uma forma global focando nos aspectos físico, emocional e social. Na parte física propomos através do Treinamento Funcional um treino dinâmico e estimulante, trabalhando a qualidade de movimento e competências de consciência corporal.
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Tenho Parkinson e estou estressado/deprimido/ansioso como podem me ajudar?
Infelizmente estes componentes podem agravar e trazer consequências indesejáveis e negativas durante o desenvolvimento da doença. Nossa proposta não é de atendimento psicológico, mas temos entre nossos alunos excelentes profissionais que podemos indicar. A parte emocional e de sociabilização é decorrente de como dirigimos o Espaço Funcional, do ambiente agradável e diferenciado que temos e do suporte que professores e alunos (alguns portadores outros males) dão um aos outros. Propomos também algumas interações esportivas em locais e situações diversas (vide mais abaixo).
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Quais serão os resultados obtidos?
Fortalecimento dinâmico (evitando a rigidez muscular), flexibilidade, mobilidade, melhora cardiovascular e respiratória; postura, redução da fadiga, estimulação cerebral, qualidade da movimentação, equilíbrio e agilidade; controle da velocidade da progressão da doença, entre outros.
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Quem pode fazer?
Pessoas de todas as idades em estágio inicial ou não avançado, isto é, que já não tenha comprometido demasiadamente suas qualidades motoras. Para pessoas mais velhas ou casos mais avançados podemos alinhar atendimento (aulas) particulares. Nossa proposta é de atividade física estimulante e adequada e não de fisioterapia.
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Tenho Parkinson e quero estar preparado fisicamente mas odeio de academia. Como é o Espaço Funcional ?
Nosso ambiente é acolhedor e incentivador. Todos os profissionais tem foco em ajudar você a atingir os melhores objetivos, inclusive seus colegas de treino! Aqui definitivamente não existe o clima de censura ou competição de uma academia convencional. Fique tranquilo(a), aqui você não é um número.
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Agora você tem três opções:
Continuar não fazendo nada, esperando o dia de "se planejar" (o que nunca acontece), não ter resultado nenhum e piorando.
1.
Gastar tempo e dinheiro com treinos "genéricos" e chegar a conclusão que não aproveitou nem 20% do tempo gasto.
2.
Investir agora neste programa e economizar tempo, dinheiro sem stress para atingir resultados tangíveis e mensuráveis.
3.
Não perca mais tempo, agende sua Aula Experimental agora.
Apoio: Sede:
Espaço Funcional (Unid. 1)
R. Realengo, 209 - Alto de Pinheiros - SP - SP
(11) 3021-6769 / 3871-9533
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