Profa. Monica Pimenta27 de jul. de 20162 minTreinamento com Corda Naval, o que é e benefícios.Treinamento com Corda Naval, o que é e benefícios. Quando se fala em Corda Naval a primeira imagem que se vê na mente são aquelas cordas...
Prof. Monica Pimenta9 de jul. de 20161 minAgachamentoO Agachamento é um movimento natural do ser humano. Ele prepara para o dia a dia e inserido adequadamente em sua rotina de treinos...
Prof. Monica Pimenta21 de jun. de 20161 minExercício AeróbioJá se perguntou sobre o que é e quais os benefícios do exercício aeróbio? Vamos explicar de uma forma bem simples! Exercício aeróbio se...