Agachamento

Prof. Monica Pimenta
9 de jul. de 2016
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O Agachamento é um movimento natural do ser humano. Ele prepara para o dia a dia e inserido adequadamente em sua rotina de treinos proporciona muitos benefícios, entre eles: - Melhora a postura, trabalha o equilíbrio. - Mantém grandes músculos ativados: pernas, glúteos, quadril, abdominais, braços. - Acelera o metabolismo - Proporciona aumento da força e explosão - Fortalece dos ossos.